O dyscyplinie

O dyscyplinie

Akrobatyka- ogólnie mówiąc, jest to rodzaj widowiskowego ruchu, który swoją trudnością wykracza poza przeciętne możliwości człowieka. Akrobatyka jest podstawą wielu sportów. Potocznie nazywana akrobatyka sama w sobie nie stanowi dysycpliny sportowej, lecz określa rodzinę sportów np. akrobatyka sportowa, akrobatyka powietrzna, rowerowa itp.  Akrobatyka również jest częścią rodziny sportów gimnastycznych, a na jej horyzoncie możemy wyodrębnić kilkadziesiąt dyscyplin, w których wykorzystywana jest akrobatyka. Takimi dyscyplinami sportowymi są: gimnastyka sportowa, gimnastyka artystyczna, gimnastyka akrobatyczna- akrobatyka sportowa, skoki akrobatyczne na trampolinie, skoki akrobatyczne na ścieżce tzw. tumbling, capoeira, tricking, cheerleading, 3 run, parkour i wiele innych. Co ciekawe, każda z tych dyscyplin niesie za sobą kolejne pod dyscypliny charakteryzujące się swoimi zasadami. Akrobatyka jest potężną częścią wszystkich dyscyplin sportowych, a ich mnogość świadczy o nieustannym rozwoju tych sportów. 

Nasza Szkoła obrała specjalizację akrobatycznych skoków na ścieżce (tumbling). Dyscyplina ta charakteryzuje się skokami akrobatycznymi o dużej trudności, takimi jak: przewroty, przerzuty, salta, śruby. Elementy te są połączone ze sobą w tzw. kombinację. 
W naszej szkole uczymy wszystkich elementów akrobatycznych od podstaw.
Przewroty, salta, przerzuty, śruby to dla nas codzienność.
Początkowo każdy podopieczny rozpoczyna swoją przygodę z akrobatyką od treningów ogólnorozwojowych.

Na treningach w zależności od wieku dominują ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Ćwiczenia te są wzbogacane o naukę podstaw gimnastyczno- akrobatycznych. Ogromny nacisk kładziemy na prawidłową technikę wykonywanego elementu oraz na prewencję kontuzji.